정신건강10계명

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???? 대한민국 5,140만 국민의 약 30%가 평생 한 번 이상의 정신질환
(精神疾患)을 앓는다고 한다. 

이는 경제협력개발기구(經濟協力開發機構, Organization for Economic Co-Operation and Development, OECD) 회원국 38개국 가운데, 평균의 두 배가 넘는 높은 수치다. 그러자 최근 보건복지부에서 권장한 “정신 건강(健康)을 위한 십계명(十誡命)”이다.

❤️ 1. 세상을, 긍정적(肯定的)으로 바라본다. 

❤️ 2. 작은 일에도, 감사(感謝)하는 마음으로 산다.

❤️ 3. 진심을 담아서, 반갑게 인사(人事)한다.

❤️ 4. 식사(食事)는, 천천히 세끼를 먹는다.

❤️ 5. 대화(對話)는, 상대방 처지에서 생각한다.

❤️ 6. 모든 사람에게서, 칭찬 거리를 찾는다.

❤️ 7. 약속(約束) 시각에는, 미리 여유 있게 간다.

❤️ 8. 일부러라도, 웃는 습관(習慣)을 들인다.

❤️ 9. 원칙대로 법(法)을 지키며, 정직(正直)하게 산다.

❤️ 10. 작은 손해(損害)에, 너무 연연하지 않는다.

???? “내 영혼아! 오늘도 주신 사명을 감당하기 위하여, 총명한 정신, 맑은 마음, 명석한 판단력, 깨끗한 신앙 양심, 깊은 영성과 경건을 하나님께 구하라. 평범한 곳에 길이 있다. 정신 건강을 위한 십계명을 무심코 지나치지 말라.” Have s nice