목회자들의 만남


모바일 App 사용자에게는 실시간 전송!

[밤]
2022. 12. 11 (주일)

"그 때에 여호와께서 모세에게 이르시되 보 라 내가 너희를 위하여 하늘에서 양식을 비 같이 내리리니 백성이 나가서 일용 할 것을 날마다 거둘 것이라 이같이 하여 그들이 내 율법을 준행 하나, 아니하나 내가 시험하리 라"(출 16:4)

오늘의 일용할 육에 양식(樣式)은 <밤>입니 다. <밤>은, 참나무목 참나무과에 속하는 낙 엽교목입니다. 한국의 밤나무는 2,000여 년 전 중국의 승려가 한국을 왕래(往來)하면서 들여온 것으로 추정합니다. 

조선시대 경국대전의 기록에 의하면 옻나무 뽕나무 등과 함께 <밤>나무를 벌채(伐採)한 자 를 처벌했습니다. 

<밤>을 땅에 뿌리면 <밤>에서 싹이 나와 꽤 자랄 때까지, <밤> 껍질이 어린 나무 뿌리에 계속 붙어 있다고 하여 <밤>나무를 근본(선 조)을 잊지 않는 나무로 여겨 <밤>을 제상에 올린다고 합니다.

가을에, 열매를 따서 날로 또는, 삶아서 먹거 나, 구워 먹으며 과자나, 요리에 첨가 하기도 하고 또 찹쌀 대추 잣 등과 함께 섞어 약밥을 만들어 먹기도 합니다. 

이러한 <밤>의 효능과 섭취시(攝取詩) 주의 사항의 정보를 공유하고자 합니다.

첫째, 당뇨 예방 효능.

<밤>은, 식이섬유가 풍부(豊富)하게 포함되 어 있으면서 혈당(血糖)이 낮은 식품입니다 당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 식이 섬유를 섭취할 필요가 있습니다. 특히 <밤> 의 경우 체내 혈당의 급격한 상승과 하락(下落)을 방지하는 것에 도움을 줍니다.

둘째, 혈압 관리 효능.

<밤>에는 칼륨 성분(成分)이 많이 함유되어 있는데 이 칼륨은 혈관확장(血管擴張) 작용 을 하며 체내 수분 이동을 조절하고 혈류(血流)를 증가시키며, 수축된 혈관과 동맥의 긴 장(緊張)을 풀어주며 전반적인 심혈관 건강 을 개선시켜 줍니다.

셋째, 뼈 건강 향상 효능.

<밤>에는 철분, 구리, 마그네슘 등이 함유하 여, 뼈의 성장(成長)과 발달을 향상(向上)시 키며 골다공증(骨多孔症)과 같은 질환의 발 병을 예방하는데 도움이 됩니다.

넷째, 면역력 강화 효능.

<밤>에 함유(含有)된 비타민 C와 항산화 물 질는 체내(體內)의 활성산소를 중화시켜 질 병을 예방하는데 도움이 되면 면역시스템을 향상시키는 역할을 합니다 또한, 암(癌)이나 산화(酸化)스트레스 등 으로부터 신체를 보 호(保護)합니다.

다섯째, 뇌기능 개선 효능.

<밤>에 함유 된 칼륨 성분은 뇌로 가는 혈류 를 증가시키고 신경계 건강을 촉진(促進)시 키는 역할을 합니다 집중력(集中力)및 기억 력을 개선하는데 도움을 줍니다. 

또한 <밤>에는 비타민 B 계열(系列)도 풍부 해서 신경학적 발달과 기능향상에 긍정적인 영향을 미칩니다.

이 5가지 이외 소화기능개선, 자양강장효과, 근육강화, 골밀도증가, 시력보호(視力保護) 피부미용, 성인병예방, 숙취해소, 신장강화 등이 있습니다.

또한, <밤> 섭취 시 주의사항은 변비가 있거 나, 몸이 열이 많은 사람은 한꺼번에 많이 먹 어서는 안된다고 합니다. 

한편 <밤>도 건과류에 속(屬)하므로 건과류 '알레르기'(allergie)가 있는 사람은 섭취(攝取) 전, 전문가와 상의하는 것이 안전하다고 합니다.

그렇습니다.
우리 하나님의 백성(百姓)들은 건강을 위하 여 <밤>를 구매하여 섭취하시고 건강(健康) 한 몸(身)과 마음으로, 하나님의 사역(事役) 을 잘 감당하시길 소망합니다.

"<밤>은 독성이 없고 성질이 따뜻하며 위장 을 튼튼하게 하고 기력을 보충한다."
ㅡ 동의보감 ㅡ

■ 동의보감(東醫寶鑑) 국보 제319호이며, 허준(許浚, 1546~1615)이, 선조 30년(宣祖, 1597) 왕명(王命)을 받아 14년에 걸쳐 완성했다. 총 25권 25책으로 간행(刊行)한 의학서적(醫學書籍)으로 우리의 실정에 맞 는 의서라하여 '동의보감'이라 하였다. 

샬롬!!
오늘은 거룩한 주님의 날이며, '대림절' 셋째 주일입니다. 이 절기에는, 세상에 구세주(救世主)로 오시는 예수님의 성탄을 앞두고, 겸 손(謙遜)과 기쁨으로, 맞을 준비(準備)를 하 는 기간입니다.

또한, '성서 주일'(聖書主日)입니다. 한국 교 회는, 해마다 12월 둘째 주일을 성서 주일로 지키고 있습니다 성서 주일은 성서(聖書)의 의미(意味)와 성서의 보급(普及)을 위해 제 정한 주일입니다. 

오늘도 성령충만한 기도와 말씀으로 주님의 거룩한 제단(祭壇)을 준비하시고 은혜와 축 복(祝福)이 넘치는 날이 되시길 소망합니다 할렐루야!!
목록으로
오늘 0 / 전체 178
no. 제목 작성자 조회수 작성일
공지

스마일전도지영상(영어)

주기도문기도운동121882024년 9월 21일
공지

스마일전도지홍보

주기도문기도운동121862024년 9월 21일
공지

주기도십자가영성핵심강의

주기도문기도운동170142024년 8월 11일
공지

91차교육선강의자료1

주기도문기도운동184232024년 8월 5일
공지

엘리자베스여왕장례식주기도

주기도문기도운동190232024년 7월 25일
공지

주기도문 아바타

주기도문기도운동187822024년 7월 25일
공지

24년 칼귀츨라프선교대회

주기도문기도운동187582024년 7월 24일
79

주기도문기도운동1802023년 4월 14일
78

정직

주기도문기도운동1822023년 3월 21일
77

정신건강10계명

주기도문기도운동1432023년 2월 8일
76

어머니 아내

주기도문기도운동1472023년 2월 6일
75

극복

주기도문기도운동1522023년 1월 25일
74

주기도문기도운동1692022년 12월 12일
73

기억

주기도문기도운동1712022년 12월 8일
72

주기도문기도운동1652022년 12월 6일
71

장수

주기도문기도운동1682022년 11월 30일
70

감사

주기도문기도운동1832022년 11월 20일
69

희망

주기도문기도운동1802022년 11월 18일
68

존경

주기도문기도운동1852022년 11월 16일
67

존경

주기도문기도운동1882022년 11월 16일
66

칭찬

주기도문기도운동1872022년 11월 12일
65

망국의 기로앞에서

주기도문기도운동1812022년 11월 10일
64

성품

주기도문기도운동1912022년 11월 7일
63

만족

주기도문기도운동1872022년 10월 25일
62

관찰

주기도문기도운동1842022년 10월 24일
61

주기도문기도운동1622022년 10월 19일
60

부모 

주기도문기도운동1952022년 10월 17일
 
 

































이용약관    l    개인정보취급방침    l    이메일무단수집거부   

 전화  010-6870-4685  ㅣ   [후원계좌] 신한은행 110-473-144-516  김석원                    Copyright(c) 2016  국제 기도 공동체  All right reserved